深圳优眠失眠抑郁专科医院!深圳优眠失眠抑郁专科凭借着对精神心理疾病的透彻解析,科学规范化的管理,过硬的专业技术水平,全方位的服务在患者心中形成了良好的口碑。同时,医院完善医疗质量和安全控制体系,保障医疗安全,提高医疗服务的安全性和有效性。以诚信服人,打好诚信牌,给精神心理疾病患者一个放心的就医环境。
疑病症的出现使得我们的心理和精神都会处在紧张的状态下。病人常会怀疑自己患病，并且有严重的惧病心理，整天疑神疑*，认为自己患了不治之症。那疑病症有什么自我治疗的方法呢?
一、心态调整
心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的疑病症自我治疗方法。心理专家表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖、精神紧张、性格内向、固执好辩、胆小怕事、并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。
疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制。所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。
二、移情他处
如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。可以建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。
这样就没有精力过分地