面对新型冠状病*肺炎，一些居家隔离的患者、易感人群、普通群众可能会出现一些不良情绪和反应。这些人可能包括了你和我，还有我们的爱人、爸妈、同学和朋友。
比如，有的可能会神经紧绷，无时无刻刷手机。
有的看到新视频、新消息，越看越气，情绪激动起来了。
有的会头疼，饭吃不下，晚上睡不着，早上四五点就醒。
所以，这些人的情绪就变成了和焦虑有关的，因为焦虑就会感到浑身上下不舒服，有些强迫的人就开始反复量体温、反复带口罩，感觉有很多事儿睡不着觉出现了睡眠障碍；有的则跑到肠道了，腹泻、呕吐，还会出现肌肉紧张，坐立不安，睡眠差，血压、体温升高等，就变成疾病焦虑障碍，自己觉得不是得了这个病就是那个病，总怀疑自己得了一个大病，就变成了疑病症。
其实这些反应就是我们的身体在报警：你的心理超负荷了，你的情绪出现问题了。
所以，我们在