这里说的自我调节仅仅一种自我改善，不能起到主导作用，仅仅是辅助以缓解症状和提高适应性为主。如果有这方面的困扰，应该首选就医。
有疑病症的人，对自己身体的感受总是呈现出过于放大的状态，一下子，觉得自己身体上哪里出现了问题，一下子，又感觉自己的身子百般不自在，总觉得自己的身体不是正常情况。各种不舒服（或疼痛）甚至连自己也说不清楚，医生也查不出来，往往陷入恐惧和焦虑中，有些人会到处求医，甚至怀疑医生的医德不好、科技水平不行，检查设备不给力等等。
在mmpi量表中，有专门的维度HS用来检测和筛查疑病症，可以对应参考测试报告的解读说明文字。
mmpi量表介绍：