自12月9日以来，西安爆发新一轮新冠疫情，截止目前，累计发现本土确诊病例例，另外疫情已经外溢到其他多个省份，12月23日0点，全西安市所有小区封闭式管理，市民自主居家隔离。年年尾，没想到我们又碰上了全面封城。
这波疫情又给我们的学习和生活带来了许多影响，一时间我们可能会难以适应，甚至还会出现担忧、焦虑、害怕等负面情绪。为此，心理老师想和大家聊聊疫情下我们的心理困扰，帮助大家调整心态，度过这个特殊的时期！
自主居家隔离居民的心理应激特征
比起确诊或者疑似确诊的人们，或者战斗在一线的医护人员们，我们居家隔离是疫情中最幸运的群体，但还是有不少人因为正常的生活规律受到影响、看到太多跟疫情相关的信息，而有可能产生不恰当的认知，从而出现焦虑恐慌、愤怒情绪、低落抑郁的情绪症状，甚至睡眠不良、行为退缩等行为方面的症状;
如果自身本来就是体弱、易患病者，这些症状可能会更严重;当然，与之完全相反的盲目乐观也不是最佳反应。再加上长时间隔离在家，刚开始可能还想着好好休息放松一下，时间一长会发现根本没法彻底放松，反而比上班更累，尤其是居家办公的人们，长期与父母、妻儿相处，有可能出现矛盾冲突。
常见疫情心理问题：
1.焦虑、疑病
表现为特别