“不想学东西就真的老了！”近日，钟南山院士的一句话登上微博热搜！这是钟南山院士在广州医院大坦沙院区，开展院士大查房时鼓励中心团队能够拥有创造力、研发新技术时说的。
当代社会，竞争压力大是众所周知的事，如何在社会立足以及更好地立足社会，这就需要人们不断地汲取新的知识，所以学习变得尤为重要，活到老学到老是亘古不变的话题。
事实上，人们在给自己持续“充电”的同时，身体出现超负荷的状态，因此许多人年纪轻轻却总是大呼“老了”、“身体不行了”、“精力不济”……等等，这不由让人深思，如今的年轻人真的“老”了吗？
我们从心理学的角度来看，这些职场人并非是“老了”，而是当下社会以及职场中激烈的竞争以及压力让人倍感焦虑，从而影响到个人的心理健康甚至是精神状态。
当代物资丰富，相较于过去来说住得更好吃得更好，健康医疗条件也尤为发达，为何当下的年轻人却总处于亚健康状态？其中不少人身体还有着各式各样的“病痛”？诸如口腔溃疡、失眠多梦、胃痛胃胀、心悸心慌……这些负面身体症状在当下的职场人中很常见，甚至我们都可以从心理学角度去解释。
在心理学上有一个概念叫做“应激”，据世界卫生组织（WHO）统计，约有70%的慢性病都与压力和应激有关，压力的来源多种多样，其所产生的“应激反应”主要包含身体和心理两个方面。我们前面所举例的各种身体负面状况，其实都和日常工作与生活中压力所带来的“应激反应”有关。
不健康的心理状态会对日常生活及工作产生巨大影响，例如抑郁症、焦虑症、疑病症等，生活中很多人都会出现丢三落四、疑神疑*、效率下降、激惹发怒的情况，这其实都是机体在面临压力下所做出的一种“应激反应”。
当代年轻人之所以会焦虑，就是因为对自身能力不足的状况感到恐惧，同时缺乏对心理知识的正确认知，以至于无法对内心负面情绪进行疏解，从而影响到自身。同时，大多数普通人几乎不会正确疏导或转移自己的心理问题，此时往往就需要进行专业的心理咨询。
当下许多人谈到心理咨询总认为是“看病”，其实这是一个大大的误区，心理咨询与治疗之间是两种完全不同的概念，上海缮夤心理咨询有限公司针对当下的情况，就曾指出：“加强普通人对心理学知识的正确认知，普及心理健康知识，是帮助人们走出高压区，看见自己的第一步。”为更多有需要的人疏导情绪压力，重拾健康自信，他们通过和谐方舟平台推出了“线上遇见”，用数字心理学帮助更多的人认知自我，觉察情绪，看见问题所在，并走出情绪阴霾。
当90后、00后都在高呼“自己老了”之际，检视这种现象背后，其实不难发现，每个人或多或少都有着心理上的困扰，找到正确的疏解方法才能让人保持一个健康的状态，真正长久地立足社会，适应生存，幸福地生活。