从4月7日起，我省初高中各年级陆续开学。4月20日，我省小学也即将开学。度过“加长版”寒假后，学生们陆续返回久违的校园。
据了解，疫情防控期间，一些学生出现了焦虑、不安、恐惧等心理应激反应。如何帮助他们放松身心、调适心理状态，以积极乐观的心态面对新学期的校园生活?海南日报记者近日对此进行了采访。
4月7日，海口市第一中学高三学生在上开学第一课。新华社发
焦虑情绪困扰部分学生
“这几个月网课学习效果不好，开学后我害怕自己跟不上”“马上就要高考了，我还有好多内容没有复习，现在感觉很焦虑”“宅在家里两个多月，情绪一直很低落，我不想回学校”“我好像生病了，开学第一周总是失眠”……日前，海南日报记者采访发现，开学前后，受多重因素影响，一些学生出现了紧张、焦虑和恐慌等不良情绪。
据了解，我省中小学生目前出现的心理问题主要集中在学业、情绪、人际关系等方面，具体表现如下：一、对学业、考试的过度焦虑。由于前段时间网课学习效果不佳，一些学生对开学后的学业感到焦虑不安，担心功课跟不上，尤其是即将面临中考和高考的考生。备战中高考遇上疫情防控，让一些考生感受到了双重压力。二、受疫情影响，一些学生出现情绪低落等抑郁症状和替代性创伤，影响了日常生活作息，做什么事都提不起精神，甚至出现了厌学情绪。三、开学第一周，一些宅家日久的学生不能适应开学节奏以及学校环境变化，出现了“开学综合征”的症状。个别学生对自己的身体情况非常