不信任和多疑，是婚姻中的一个大忌。夫妻之间，良性循环的一个前提就是彼此信任，而且是无条件的信任。形成一个良好有效的沟通模式，互相之间的坦诚和真诚是不可或缺的。如果在婚姻里，最亲密的枕边人还戴着面具生活，那将是一件互累的事情。很多夫妻，其实彼此心中都是心系彼此的，但出于个性的内向和传统观念的束缚，我们国人是很少主动表达埋藏在心中的那份爱，更多的关心会木讷的用行动来表示。还有一点，中国人是很不注重夫妻之间的仪式感的，比如伴侣的生日，情人节和其他纪念日，很多中年以上的夫妻或者相处年数长了的两口子，都羞于或者不屑于这种浪漫的仪式感。
让我们把话题再转回多疑的这个问题上来，要值得注意的是，有一类人是没有什么原则性问题的，就是内心是很中正传统的类型，但在外在的表达方式却是嬉皮士的，这种人很多时候会对伴侣的猜忌采取调侃式的态度，他们的观念里会认为，清者自清，浊者自浊，这还需要去解释嘛。但殊不知，这种不恰当的“不羁态度”给伴侣造成了莫大的伤害。有的伴侣的接受模式就是从言语上来判断的，他们或许没有深入内心的能力，或者由于你们平时的有效沟通较少，不容易心照不宣。所以，在大是大非和原则性问题上，不仅内心要保守中正，在表达方式上也一定要严谨对待，要相当尊重另一半的感受和情绪。
下面我们来分析第二种情况，就是多疑敏感群体的人怎么来处理自己和伴侣的关系。有很多人会发现自己是相当没有安全感的，明明生活很安逸，工作也很稳定，但总是处于莫名的焦虑状态。总是想要去抓住什么，对于任何没有发生的事都会心里没底，或者明明很幸福的家庭生活，也总会猜忌伴侣会不会以及出轨或者有出轨的可能性。还有一种焦虑的表现相信很多人也都听过，叫疑病症，就是害怕自己的身体出现问题，医院做身体检查，但往往又检查不出什么问题来。但身体也的确是有躯体反应的，是真的会有不舒服的症状出来。那很多人自己身上找不到原因的时候，就会把这种多疑焦虑的心态显化在自己的伴侣或者孩子身上，表现为对家庭成员强烈的控制欲和支配欲。长此以往，家庭的氛围就会显得很畸形和压抑，本身身心健康的家庭成员也会深受影响，这就表现为心理问题的家族化。
那么，我们怎么来正确梳理这种多疑猜忌的问题呢？其实，大多数这样性格特质的人，都是在童年时期没有得到稳定的安全的积极的情感关系，所以在他们的启蒙世界里就会觉得这个世界是不安全的，是恐慌的。那么人长期处于一个焦虑恐慌的状态，就是一个紧张高压的状态下，自然会出现很多身心不舒服的状态，而这些挤压的负能量，长期积压在身体和内心得不到释放，就会表现为攻击他人，折磨他人或者是无止境的内耗。所以，说到底，一个家庭之间的沟通模式出了问题，更多是在我们每个人本身对世界本能的不安全感导致的，使我们的生活一直处于内耗或者他耗的状态下。
那么具体如何解决，待我下回分解！
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