话说，狼狼饿狗，楚国遇灾荒，饿死不少人，楚庄王被逼到韬光养晦。楚之邻，庸国，借机招来南蛮会聚，大举伐楚。楚庄王火速派使者搬来秦国与巴国的联*，公元前年，庸都方城四面楚歌，庸国被灭，楚王一鸣惊人。这事儿流传下来，变为典故，天下本无事，庸人自扰之。庸人自扰，被用来形容本来没啥事儿，却自己瞎使劲，结果招来麻烦。在健康范围内，也有这种人或事，被称为反安慰剂效应。
要弄清楚反安慰剂效应，咱们先得了解安慰剂效应，这个概念是年由毕阙博士提出的。安慰剂效应是指，虽然接受的是无效治疗，但却预料或相信治疗有效，并且感到症状舒缓的现象，也叫伪药效应或非特定效应，其英文词PlaceboEffect，源自拉丁语placebo，意思是我将受到安慰。安慰剂常被用在药物试验中，举例来说，您要吹嘘祖上留下了秘方，好，拿来，1组吃您家的药，1组吃安慰剂，然后比对，感觉有效的是多少，没啥作用的多少例，算出个比率来。安慰剂通常是用食用淀粉和调味剂做出来的，您家方子的效果，要是与安慰剂太接近，那就不准拿出去挣钱啦。
反安慰剂效应，拉丁语是nocebo，意思是我将受到伤害。就是不相信治疗有效，结果真的令病情恶化。实质是，对于药物的效力或有科学依据的信息等抱有负面态度，并由此招来身体生理机能的负面反应。安慰剂效应与反安慰剂效应的强大作用，早在几百年前就被观察到了，只是一直以来，对其生理和心理机制不甚明了。
近年来，随着脑科学研究手段的日益丰富，有学者不断尝试揭开安慰剂效应与反安慰剂效应的秘密。年时，英国和德国学者组成的团队，通过核磁共振成像方式，对22名志愿者进行了观察。在研究中，使用了1种作用时间短且效果好的止痛药，给予分阶段和不同剂量的药物输注，同时配合不同强度的疼痛刺激。结果发现，大脑成像显示，志愿者的预期，会打开或关闭大脑中的某个信号传递开关，并对实际疗法产生正面或负面的效果。这项研究的结果表明，大脑特定区域的活动，的确对安慰剂效应或反安慰剂效应产生着作用。
反安慰剂效应有多强大？咱们来看实例。年11月12日早晨，美国田纳西州的1所中学响起警报，救护车、警车、凑热闹的采访车，闪着灯鸣着笛就开来喽。啥事儿呢？多名师生说自己中了*，感觉浑身乏力、头晕、恶心、呕吐、喘不过气，医院，其中38人留院观察。大件事喔，医院都拉起了警戒线。但是，一通忙乎后，空气、水、物体表面等采样的化验结果全是阴性，啥可疑物质也没找到。肿么啦？老师带着熊孩子们逗警察黍粟玩吗？查。
经过调查，师生们集体犯病的起因，来自于1名女老师。这位老师在开始上课15分钟后，突然闻到类似汽油的味道，并开始感觉头痛、头晕、恶心。老师都被怪味迷倒了，孩子们也不能只看着呀，于是，班里的几个学生也跟着出现症状。再往后，怪毛病迅速蔓延到了整个学校，甚至1位来接孩子的家长，也跟着犯了病。5天后，医院的师生都恢复了健康，也没落下后遗症。于是，学校决定复课。咦，邪门呢，复课当天又有71人犯病，被送急诊。这下可不得了啦，有关部门都坐不住了，汇报，求助，把美国疾病控制中心CDC的专家也接来了，师生们接受全面体检，对每个角落的可疑物质都进行搜索，把学校周围的环境也摸查一遍。不过，忙乎下来，仍是一无所获。1个月后，几个心理学家开始进驻学校，进行调查，结果发现，感觉中*的人，女性占69%；绝大多数都看到了其他人的犯病表现；多数自述闻到异味，但是，这些人对气味的描述用了30多个形容词。于是，得出结论，是典型的群体癔症，并没有什么真的中*，只是强烈的暗示，引来了批量的中*症状。这是一场集体性的nocebo，大伙儿被带入了将要受伤害的生理反应节奏。
反安慰剂效应，就是对某件事的消极预期过于强烈，如果产生怕什么就来什么的表现。值得注意的是，反安慰剂效应在药物使用中表现突出，常常会导致副作用的出现，在较多应用的心血管药物方面，他汀和β受体阻滞剂就是代表。年，《柳叶刀》杂志就曾刊文指出，他汀相关肌肉症状并非来自躯体，而是源于大脑，是由反安慰剂效应引起的。年英国学者则对涉及多名患者的数据进行分析后发现，在β受体阻滞剂的33种副作用中，有28种并没有比安慰剂组更常见，这些常被提及的药物不良反应包括头痛、体重增加、低血压、气短等，同时，研究也指出，β受体阻滞剂并没有显著增加疲劳及抑郁症的风险。还有研究发现，药物以外的因素也可以带来反安慰剂效应，比如让无症状的房颤变成有症状的房颤。有大夫发现，患者在做心电图后提示房颤，但此前并没有任何自觉症状，感觉良好。但是，当大夫将心电图的检查结果和房颤的危害告诉患者后，刚过几周，患者又来就诊，主诉是自己感觉越来越疲劳，喘气越来越无力。还有许多研究发现，疑病症与抑郁，会导致显著的反安慰剂效应。最后咱们总结并提醒，对待疾病要积极防治，但也要尽量乐观，免得再加上庸人自扰带来的一堆毛病，给自己多加点正能量吧。
爱谁，就把健康传给谁。
你的健康，我的
