白癜风治疗时间和过程 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160313/4786509.html植物神经是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受主观意志所控制，所以也称为自主神经。正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，平衡协调和控制身体的生理活动。如果平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
自主神经对于内脏的调控是天然的，其中对于血液循环的调控，对于生命的延续起到了重要作用。
而血液循环系统是人类健康的根基，目前心血管疾病在全世界都是数一数二的杀手级疾病。
人类在睡眠的时候，心脏跳动，呼吸维持，它们有着良好的规律，并且生生不息。
寒流来袭，我们收紧身体；夏日酷热，我们不停流汗。这种自动的保持体温，也和自主神经密不可分。
所以，人类的自主神经掌管血管的代谢、呼吸、调整体温。而这些，都并不是你主观意愿完成，自主神经不受你的意识控制。
而和自主神经不同的是，我们控制自己上肢和下肢确实那么自如。所以，我们无法让自己的心脏通过意志来停止跳动，也无法通过意志让自己的呼吸停止（憋气除外）
你健康，就会平衡自主神经
在自主神经神经中，分为让内脏运动的神经和让内脏有感觉的神经。
我们主要讲解的就是，让内脏运动的神经。由于内脏不能自我控制，所以在内脏运动的神经中，就要有相互制约的神经，即交感神经和副交感神经。
交感神经
让人紧张
充满精力
增加专注
思维清晰
承受比赛竞争的压力
副交感神经
让人放松
精力涣散
专注降低
思维模糊
比赛后的休息
交感神经也会让
血管收缩
如果过度兴奋
血管收缩更加紧张
头痛
甚至便秘
所以，二者的平衡的至关重要，健康的人就是平衡的生物体
人类进行任何活动，都是需要平衡，无论是外在的是环境，还是身体的内部。离开平衡，将失去很多。而平衡的前提，都是来自相互制约。
在生活中，交感神经和副交感神经的相互平衡，兴奋度都要求是高水准的状态，平衡与协调孕育生命的健康。
而在平衡中扮演重要角色的，就是副交感神经的起伏状态。也就是无论是有意识的状态，还是无意识状态，这类人都掌握了在提高交感神经兴奋中，同时也可以让自己的副交感神经兴奋。
如何改变，首要的就是改变你的饮食习惯和作息习惯，其次是“不着急、不生气”，没有放松的心情，就没有放松的肠道。所以，当您感觉着急和要生气的时候，要默默告诉自己“柔和一些、放慢一些、沉稳一些”
植物神经紊乱的治疗
治疗除了尽量放松心情，减轻心理压力，有必需也可以用现代中医辨证论治，疗调并济，全面调理，。经常参加适当的文娱活动，体育锻炼可以使人心情愉快，身体健壮，而这些可有效地减轻症状.尤其是平时体力活动较少的患者更应强调体育锻炼，以增强体质。
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