治疗白癜风的医院哪个好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html心理咨询是如何解决心理障碍的？我们首先需要知道形成、维持和加重心理问题的主要因素。
从过去到现在、由内而外分别是：过去不良的生活经验（特别是亲密关系经验）和观念（对自己、他人、事情和社会生活环境的基本认知）；情感郁结于心，期待、不满和担忧，想不开和放不下；消极的思维模式，灾难性设想或疑病性推理；负面情绪和心身症状，如担心、害怕、难过和生气，再如胡思乱想、胸闷气短、头晕脑胀、身体僵硬和肠胃功能紊乱；消极的态度和行为，如回避、控制或对抗，陷入恶性循环，越回避越焦虑，越控制越失控，越对抗越严重；表现为人际交往或亲密关系、学习或工作问题，焦虑症、疑病症、社交恐惧症、强迫症或抑郁症。
第一步是要疏导情感。这也是最重要的一步，很多当事人道理都懂、方法也都知道，但就是做不到，就是因为情感郁结于心，想不开和放不下。疏导情感就是要引导当事人充分地表达自己，心理咨询师给与积极的
