社交恐惧症是神经症的一种，属于轻型精神障碍，但轻型并不表示这个疾病就容易治疗，病情迁延会增大治疗难度，所以要及时就医。
在这个世人皆有病的社会里，你敢说你没有点毛病
不妨来看看以下你又中招了几顶呢？
想要免费试吃，却不想和促销员说话。
公交车的座位都已经坐有人，但是不想和陌生人坐双人座。
坐在你旁边的人突然移到了旁边的空座上，于是你开始怀疑是不是自己做错了什么？
每当有人问：“还有谁有问题吗？”
你明明有问题想要问，但是又怕引起别人的注目，而放弃了
电梯里只有你和一个陌生人的时候，你总觉得莫名的尴尬或者想电梯快一点到自己去楼层或者想陌生人快一点离开。
——谢谢你的咖啡/奶茶，我明天请回你的吧
——不用啦，
欠着别人的总觉得会让你更过意不去（即使别人不介意）
——见到你真高兴，下次一起玩吧！
——好啊，下周四怎么样？
——呃呃
人家只是说客套话而已，结果却很认真地回答了，结果又错了。
谁也不好意思拿剩下/第二次的蛋糕，明明很想吃。
你滑到了，还被人看见了。
比这跟可怕的是，他们还跑过来问你有没有受伤。
有陌生人看看你的的眼睛，然后对你微笑的时候，你会觉得莫名的尴尬，想说一些什么但是又没有说出口。过后想想觉得自己很傻。
社交恐惧症，往往早一个人的时候不会觉得孤独，但是一群人之中反而会觉得很是孤独，想里得远远的。
首先这个疾病诊断要满足以下条件
1.对处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。2.发作时有焦虑和自主神经症状。3.有反复或持续的回避行为。
4.知道恐惧过分或不必要，但无法控制。
5.对恐惧情景的回避必须是或曾经是突出的症状。
6.排除焦虑症、分裂症、疑病症。如果同时满足以上条件，就可以基本确诊了。
治疗可以考虑先尝试心理治疗（催眠、心理咨询等），如果效果不佳的话可以考虑精神科药物治疗。
