中科白癜风医院 http://www.bdfyy999.com/m/第九章心理健康
思维导图
第一节心理健康与心理卫生
心理现象
心理健康
1、定义：世界卫生组织(WH0)明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。
2、标志
（1）身体、智力、情绪十分调和。
（2）适应环境、人际关系中彼此能谦让。
（3）有幸福感。
（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
3、与疾病的关系：心理社会因素对个体的健康有着十分重要的影响。现代医学研究显示：有超过75％的疾病与心理社会因素密切相关。
我国心理健康标准
1、智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物。
2、心理与行为特点和生理年龄相匹配。
3、情绪稳定，积极与情景相适应。
4、心理与行为协调一致。
5、社会适应良好，人际关系和谐。
6、行为反应适度，不过敏，不迟钝。
7、在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求。
8、自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。
心理卫生
1、定义：也称精神卫生，心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。
2、心理卫生工作的范围可概括为四大方面：
第一，从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质。
第二，研究各年龄阶段的心理卫生特点与规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生。
第三，研究各社会群体中的心理卫生问题。
第四，研究个体主动积极讲究心理卫生的机制与措施。
第二节心理健康与心理发展
个体心理发展阶段
个体心理发展阶段划分以下八个阶段：
1、胎儿期：怀孕开始到出生。
2、婴儿期：0～3岁。
3、幼儿期：3～6岁。
4、儿童期：6～12岁。
5、青春期：12～18岁。
6、成年早期：18～35岁，又称青年期。
7、成年期：35～65岁，又称中年期（或壮年期）。
8、老年期：65岁以后，又称成年晚期。
心理健康
