在学业、职场、家庭、人际社交中
我们或多或少遇到过下面这些问题
产生负面心理情绪
有些人自我调节后，可回归良好状态
有些人却可能越陷越深……
在情绪管理、心态调节方面
除了自我调节和控制之外
还有一个寻求帮助的科学途径
向精神心理科医生求助
少走弯路，减少内心的煎熬与消耗
四川省精神医学中心
将在10月10日试运行
来温江做心理spa吧！
7分钟探秘四川省精神医学中心
今年的10月10日
是第29个“世界精神卫生日”
医院心身医学学科专家团队
将举行公益讲座和专家义诊哦
公益讲座
时间：10月10日上午9:00-16:00
地点：四川省精神医学中心门诊大厅
交通
自驾线路：
导航输入关键词
地铁线路：
乘地铁4号线至马厂坝，C口出，换乘公交W36线至芙蓉大道八一路口站下车
公交线路：
可乘坐公交22、44、W14、W36、A、、、K5
四川省精神医学中心位于成都医学城
温江区芙蓉大道二段33号
项目建筑面积为4.3万余平方米
一期设置床位张
图
何畔
四川省精神医医院
直属医院
在灾后应急救援和心理危机干预中
发挥重要作用
建立起一套心身医学的整合治疗模式
被誉为心身医学的“成都模式”
这个中心能为你带来什么？
治疗各种精神和心理疾病，如焦虑症、抑郁症、惊恐障碍、强迫障碍、疑病症、社交障碍、躯体形式障碍、失眠、耳鸣眩晕、各种慢性疼痛、精神分裂症、老年性痴呆、记忆力下降，功能性消化不良，肠易激综合征、进食障碍、儿童多动症、抽动症及青少年情绪与行为问题，同时各种躯体疾病所导致的心理和精神障碍也是治疗范畴。
除此之外
还负责全省精神卫生管理和质量控制
精神卫生数据分析
临床医疗管理、科研和专业培训
哪些是特色科室呢？
神经心理科
疼痛医学中心
心身消化科
PICU
综合心身/儿少科
看了这么多
你了解自己的身心情况吗？
小测试
这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷，已经过国内大量研究使用及验证，适用性强。
①是否干什么事情都不能专心
②是否因心烦而睡眠很少
③是否感到在各种事情上都不能发挥作用
④是否对一些问题没有能力做出决断
⑤是否总是处于紧张之中
⑥是否感到无法克服困难
⑦是否从日常生活中不能感到乐趣
⑧是否不能够面对困难
⑨是否感到不高兴和心情压抑
⑩是否对自己失去信心
?是否认为自己是无用的人
?是否所有的事情都感到不值得高兴
每道题答案“是”获得1分,“否”不得分。当评分大于或等于4分，说明心理健康已经出现问题，需改变生活习惯，保持充足睡眠、享受音乐、多做运动等方式缓解紧张的情绪，必要时就医进行治疗。
你有哪些办法缓解情绪紧张？
留言板聊聊吧
插播一条
陈sir
温江公安巡防大队快反突击队坚守双节安保一线，以特有的方式与国旗同框。
01
张运银
爱国教育从小开始，祝伟大祖国繁荣昌盛。
02
夏丹丹
地铁18号线开通后去天府新区吃饭，附近道路两旁皆是国旗，心中不由自主的哼起来《我和我的祖国》，旁边有位陌生的女士不由自主地哼出了声，没有尴尬，只有生为华夏儿女的自豪和骄傲。
03
请中奖网友陈sir、张运银、夏丹丹
在10月17日17：00前
到温江融媒体中心办公室
（柳城大道西段53号）
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咨询电话82720
温江融媒体中心记者
耿文君、郑希、陈小丽
编辑
杜儿
原标题：《遇见更好的自己！四川省精神医学中心即将试运行，来温江做心理spa》
