青少年就诊需家长陪同
过于担心自己患有某种疾病，伴有焦虑、抑郁、工作和学习能力下降，甚至影响日常生活，这很可能是一种“可疑疾病”。今天我们来谈谈可疑的疾病~
疑病症是什么？
疑病，即疑病神经症，是以疑病为主要临床特征的躯体形式障碍。患者会继续、过度担心或相信自己患有严重疾病，尽管经过多次医学检查和医生的反复保证，这些担忧仍然无法消除。
疑病症的临床表现
1、过度担忧:对自身健康持续不合理的担忧。
2、身体症状：经常体验模糊或非特异性身体不适，如疼痛、疲劳等。
3、频繁检查：即使医学检查结果正常，仍坚信自己生病了，不断寻求医学意见或重复检查。
4、影响生活：这种持续的担忧严重影响个人情绪、工作、学习和人际关系。
如何应对疑病症？
1、认知行为疗法：通过帮助患者识别和改变不合理的思维方式和行为反应，减少过度担忧，这是一种广泛认可的治疗方法。
2、心理与专业心理咨询师或精神科医生交谈，探讨背后的心理因素，学习管理焦虑的技巧。
3、健康的生活方式：保持正常的生活习惯，适当的锻炼，均衡的饮食，充足的睡眠，这些都有助于改善身心健康。
4、限制健康信息搜索：减少浏览网络上的健康信息，特别是未经验证的信息，以免增加不必要的恐慌。
5、支持系统：建立一个理解和支持的社交网络，与家人和朋友分享你的感受，他们的积极鼓励有助于缓解焦虑。
记住，照顾好自己的健康很重要，但过度担心可能会成为一种负担。如果你发现自己或周围的人可能有可疑的症状，就有必要及时寻求专业的心理健康支持。
