白癜风怎么治最好 http://www.jk100f.com/m/做了N次CT、全套病毒检测、基因检测、过敏原检查，所有指标都是正常；用了各种抗生素、激素，各种止咳药……花了1.7万元，折腾了一个多月，每天仍狂咳不止，45岁的刘女士最终被认为是体质超敏导致咳嗽。“春天容易过敏的不仅仅是皮肤，还可能是情绪。”医院神经心理科肖劲松教授说，“高敏感特质”人群确实是存在的，很多时候他们需要的不是治疗也不是改变，而是让自己放松下来，与敏感的自己和解。
“咳得真不想说话烦躁不已，大量抗生素使用后胃肠功能紊乱没有食欲，一躺下就觉得透不过气，于是整夜整夜不睡。”刘女士称自己“咳得死的心都有！”不停被亲人朋友关心令她心累，不少人给出“咳嗽小毛病，忍忍，莫那娇气”的劝慰，还有人用难听的话称之“戏精”“玻璃心”，说她就是不想上班。刘女士在“感到受伤”和“强烈自责”的情绪下，又爆发一阵剧咳。
“总觉得领导对我有意见”；
“他们有时候说的话让我不舒服，夜晚想着睡不着”；
“工作累，心累，本来就浑身不舒服，没想到会咳得这么凶猛”……
刘女士这样描述自己的状态。
肖劲松认为，高敏的人更容易出现躯体化症状，这是将心理压力内化了。
世界上约有20%的人“玻璃心”
世界上约有20%的人“玻璃心”，他们更在乎别人看法、对环境变化容易感到焦虑不安，也拥有更加丰富的内心戏。
当噪音、强光、特殊气味全面袭击，他们会感到恐惧焦虑；当陷入一场人际冲突，他们会觉得紧张不安；容易被感动、长时间的社交会让他们感到耗竭；甚至一些细微的刺激，也会让他们产生强烈的情绪反应……
“坚强点，没什么大不了的”“不要这么小心眼”“多锻炼锻炼就好了”……这些常人的说教不仅对身心疲惫的他们毫无意义，还会激起他们更强烈的反应。这种非常深刻的耗尽，在身体上表现为：动都不想动，站都站不起，吃都吃不动。在心理上表现为：玩都没意思，转也没心情，聊天嫌费劲，见人就想躲。这些症状全部指向一个核心：油尽灯枯感。
三类人更易于获累
心理专家发现，三类人更易于获累：
第一类：简单、敏感、依赖、习惯性无助。
第二类：要强、好胜、求全、固执于凡事不求人。
第三类：克己、内疚、自责、习惯于善待别人委屈自己。
他们在这些情况下容易产生获累感：
1.长期变动不安的外部环境。
2.较长时间里没有获得外部的情感支持和关怀。
3.持续处于竞争状态，而且自己的发展超过同龄人和家庭的期待。
他们一般症状与表现：
1.对不良感受“反复加工”；
2.出现焦虑、抑郁症状；
3.对外界严重不满，人际交往尤其敏感。
高敏特质是一种难得的优势
“在正确的自我关怀与合适的情境中，高度敏感的特质是一种难得的优势。”肖劲松认为，利用生气可以增进关系，恐惧可以让人清醒，抑郁可以让人深思，悲伤陪伴着我们的丧失，每一种情绪都是有价值的。高敏感不等于脆弱，不是一种问题，也不需要刻意被纠正。“每一种情绪都在说话，你要好好地倾听自己的情绪密码，这也是了解自己的好方式。”
“高敏感体质，并不是病态或缺陷，它只是一种人格特征。就像有人爱独处，有人爱热闹，这本身无所谓对错，只是一种特质。”他们对细节感知能力强；对情绪觉知力高，有更强烈的情绪反应；有更强的模仿学习能力；共情能力异于常人；对他人与环境有较高的
