很多人都觉得抑郁症离自己很远，其实抑郁症可能正潜伏在你的身上，或者是身边的一些人。大家虽然听说过很多关于抑郁症的例子，毕竟现在很多社会上的有名人士都患上了抑郁症，因此现在大家关于抑郁症也开始重视起来了。
有人说：现代的人，都有一个“假装快乐”本事。
即便外界压力有多大，内心有多崩溃，但就能在外人面前挤出笑容，但一转头背后的阴影，却无法逃脱。
马薇薇曾自曝自己患有抑郁症，也曾说过：抑郁症是比大家想象中的矫情更痛苦的病症。
有时候发现自己浑身疼痛，有时候却是浑身无力，有时候甚至连人都不想见，也不想见到这个人世。
但即便她在病中，也正经历这前所未有的指责和讽刺，说她“那么会掐架怎么会患抑郁呢？”“卖惨、洗白”、“平日嘴巴毒，活该活受罪”.......
也正因如此，抑郁症患者最害怕就是这些，原本早就千疮百孔的你，却被所有人认为你理应刀枪不入。
我不是软弱，我已拼尽全力自救
早在几年前，国际卫生组织将抑郁症列为世界首位的致残性疾病。
目前全球大约有3亿的抑郁症患者，其危害程度已超过心脑血管疾病、糖尿病、癌症等这类看上去“更为致命”的疾病。
由于人们对抑郁症了解却还不如癌症更深入了解，促使这些抑郁症患者因种种心理负担，未能得到及时有效专业治疗，也给自己与周围人带来无尽的痛苦。
但当患者将自己难堪、最痛苦的伤口展露给人前，得到却是不理解以及讽刺，这些人口中的“懦夫”，却经历着、忍耐着多少不曾了解的痛苦。
那些带着微笑面具的人而言，乐观、幽默与友善，都成为拼命维持的伪装，却没有人知道，背后他们究竟经历怎样一场“惊涛骇浪”。
我戴上面具，可能就再也摘不下来
抑郁症，并非是遗传性疾病，也不是性格内向而引发，它更像是一场大脑的“重感冒”。
普通安慰对于这类患者有害而无益，而我们对于抑郁症就应该如同对待其他疾病一样，采取寻求治疗的态度，积极寻求心理治疗或药物治疗。
抑郁症，没有谁对谁错之分，而我们更需要对抑郁症有一个正确之说。
真正的抑郁症，究竟是怎么样？
我们又该如何正确对待这种大脑的感冒呢？
带着问题，咱们从图中说说话：
抑郁症是一种发作性的精神障碍。它是一种疾病，却被很多人仅仅当做是：懒惰或不合群
直到病人加重甚至出现了轻生，人们才会意识到严重性...
今天我们就来说一说：
01
抑郁症和懒有什么区别？
02
抑郁症和抑郁情绪有什么区别？
03
如何判断是不是抑郁症？
抑郁症和懒
一般人的懒
一般的犯懒是本可以完成的事情，但主观上不愿意费脑子或体力去做。而且懒着的时候，做些自己喜欢的事情，更轻松、舒服！
结论：正常的懒是一种『选择』！终究可以控制。
抑郁症的懒
虽然看起来同样是躺着啥也没干，但抑郁症患者的大脑却可能一直在挣扎，思考、内疚、否定，很多想法杂糅在一起...
就像一脚踩油门、一脚踩刹车，看似原地不动，却挣扎着燃料耗尽，身心疲惫。失去了做一切的兴趣，多简单的事都变得无比艰难。就算他以前真是个懒人，也会察觉和现在有所不同...
总结：抑郁症的懒是一种『被迫』，完全没有动力、没有兴趣、精力、体力，也可能是有心无力。
抑郁症和抑郁情绪
一般人的抑郁情绪
一般人遇到具体的生活事件后，出现不快乐、烦心忧愁的体验是短暂的，一般两周内可以恢复。
而且这期间的难过情绪，不会占据一天的大部分时间，比如中途吃了好吃的，看了电影，玩玩游戏，总是有还不错的时段。
总结：一般人的抑郁情绪是短暂的，很快就会恢复。
抑郁症
抑郁症发作时的"情绪"可能与具体生活事件无关，出现无缘无故地失落。就算发生值得高兴的事经常也高兴不起来，即便稍有开心也会转瞬即逝，有的表面上可能依然努力装着有说有笑...
还可能因为一些非常小的事内疚，或是陷入很久前的一段不好回忆中。这种状态会占据一天大部分时间，且超过两周甚至数月不缓解...
总结：抑郁症的难过情绪是失去了开心的动力，丧失了愉悦感。
总之，分辨抑郁症患者和正常人，两个核心特点最为重要！那么，还有哪些症状可以作为分辨抑郁症的标准呢？
抑郁症的症状：
●核心症状：
几乎每天的大部分时间都心境抑郁、低落；
几乎每天的大部分时间，对几乎所有活动的兴趣乐趣都明显减少。
＊如果都不符合，基本可以排除抑郁症。而如果≥1条符合且超过2周，则需要再看看有没有以下的情况：
＊如果符合『核心症状』任意一条，加上以上内容，总共加起来符合≥5条，则很有可能会成为抑郁症患者，医院明确诊断。
抑郁症是一种疾病
不要认为他们是『太娇气』
不要认为他们是『挫折太少』
不要一味地让他们『想开点』『坚强点』
他们也在努力地活着，他们只是病了
所以，请给我们彼此一些温暖，一些阳光，请给陌生人一些善意，让我们生活在温暖的世界里，感受生命的意义！
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