“对于心理健康问题，预防和治疗一样有用。”
心理问题的出现：
为了逃避痛苦，人们常常“欺骗”自己，几乎每个人都活在自己的“谎言”中。
当然，这不是问题，只要当事人不感到痛苦。
而有些朋友把自己“骗”得太严重，回避了太多重要的东西。
总是无法面对真相，而且越逃避越害怕，陷入恶性循环。
它从“甜蜜的梦”变成了“噩梦”，产生了心理上的苦恼，如焦虑、恐惧、疑病症、抑郁或强迫症。
心理咨询是一个面对和认识自己，一步步破除谎言，看清真相的过程。
如果您：
1.近期重大事件：如失恋、离婚、辞职、痛失亲人、创伤事件等。
2.身体反应：不同程度的失眠、食欲不振。
3.情绪低落：情绪低落，抑郁悲观，失去兴趣，经常自责，自我评价低，感觉时间过得很慢。
4.思维迟钝：反应迟钝，感觉脑袋生锈，说话不太主动。
5.意志活动减少：消极生活、社交回避、消极悲观。
6.自残行为：有伤害自己的行为或自杀念头。
——那么可能是时候尝试短期或者长期的心理咨询了。
寻求帮助永远不会太早。你不需要等到生活中发生了“不好的”或“困难的”事情，才去寻求心理咨询的帮助。
寻求心理咨询不应该被认为是脆弱的，而应该永远是坚强的表现。
要想打破心理健康问题的误区，需要从自身做起。
让我们敢于脆弱，探索内心世界的丰富。
在寻求心理咨询的过程中，咨询师会帮助求助者找到他所需要的心理平衡，帮助求助者找出心理障碍的问题，找出解决的办法。
心理咨询
心理咨询可以给人提供全新的人生体验和经历。它可以帮助人们对自己和社会有更清晰的认识，逐渐改变自己对外界的非理性思维、感受和反应方式，学会处理好各种关系，提高工作效率和生活质量，从而充分发挥自己的内在潜力，实现自我价值。
